Par le Dr. Antoine Viola

Département de l’Université Chronobiologie Cliniques psychiatriques , Bâle 

 

Effet cardio-protecteur du simulateur d’aube de lumière lors de la transition sommeil éveil

Il est clairement établi que les accidents cardiovasculaires surviennent principalement en matinée tout particulièrement lors des premières heures après le réveil. Diverses explications semblent justifier ce pic matinal, l’une est la variation abrupte entre l’état de sommeil, à prédominance parasympathique, à l’état d’éveil, à prédominance sympathique. Afin de réduire cette transition, on se propose de mimer le « réveil de la nature » en éveillant nos sujets par un simulateur d’aube, par rapport à un réveil sonore habituellement utilisé. Dix-sept participants ont participé à cette étude en laboratoire. Afin de s’assurer que les sujets ne présentent aucun éveil spontané, nous avons réglé les réveils 2 heures avant l’heure habituelle de sommeil. L’analyse de la fréquence cardiaque, ainsi que divers  indices de la variabilité de la fréquence cardiaque, qui caractérisent la balance du système nerveux autonomes, sont analysés au cours du sommeil, de la transition sommeil/éveil et de l’éveil. Nos analyses montrent que le simulateur d’aube prépare l’organisme à l’éveil en réduisant la transition en réduisant la prédominance de l’activité parasympathique lors du sommeil. Cette modulation cardiaque par le simulateur d’aube laisse entrevoir d’intéressante perspective cardio-protectrice particulièrement dans des pathologies cardiaques.